Beginners (2).png

Prasyarat

  • Tingkat 3
  • Dancing

  • Titik Harmoni

  • Masterclass

  • Natural Workout

Screen Shot 2021-01-11 at 6.09.15 pm.png
Screen Shot 2021-01-11 at 6.09.19 pm.png

Program
3 Minggu

48-108 menit

per hari

Catatan: Anda dapat mengganti latihan apa pun per hari dengan rekaman Masterclass

Challenge Guidelines

4 latihan | 1 jam 17 menit total

Hari 1

2 latihan | 1 jam 3 menit total

Hari 2

3 latihan | 48 menit total

Hari 3

3 latihan | 1 jam 28 menit total

Hari 4

4 latihan | 1 jam 40 menit total

Hari 5

1 latihan | 1 jam 3 menit total

Hari 6

3 latihan | 1 jam 2 menit total

Hari 7

2 latihan | 1 jam 20 menit total

Hari 8

3 latihan | 1 jam 48 menit total

Hari 9

3 latihan | 46 menit total

Hari 10

2 latihan | 1 jam 3 menit total

Hari 11

4 latihan | 1 jam 33 menit total

Hari 12

3 latihan | 1 jam 9 menit total

Hari 13

3 latihan | 1 jam 38 menit total

Hari 14

3 latihan | 1 jam 48 menit total

Hari 15

2 latihan | 1 jam 2 menit total

Hari 16

4 latihan | 1 jam 41 menit total

Hari 17

1 latihan | 1 jam 2 menit total

Hari 18

3 latihan | 1 jam 48 menit total

Hari 19

2 latihan | 1 jam 3 menit total

Hari 20

4 latihan | 48 menit total

Hari 21