Perbaiki cara

Berjalan Anda

Dapatkan Kesehatan, Postur
dan Mood yang lebih baik

Award-winning
Director

Indonesia

President of Indonesia
Golf Association

Pelatihan ini akan mengajarkan cara berjalan yang benar dengan menggunakan 6 kunci yang akan di bahas satu persatu secara detil dengan memastikan semua peserta akan dapat melakukannya dengan benar sehingga setiap langkah kita akan berdampak pada 4 hal yaitu :

  1. Memperbaiki postur tubuh

  2. Memperbaiki mood, pengendalian stress dan emosi

  3. Mengatasi masalah tulang, sendi dan otot

  4. Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan secara alami
     

Untuk menunjang ke 4 hal diatas, para peserta akan diajak mengalami langsung arti relaks yang sebenarnya, karena cukup banyak orang yang baru tahu arti relaks tetapi tidak bisa melakukannya dengan benar. Relaks juga merupakan suatu hal penting dalam mengatasi ketegangan-ketegangan yang terjadi karena stress. Hasil akhir dari pelatihan ini adalah menjadikan seseorang lebih sehat secara fisik, mental dan spiritual.

 
 
 

Pelatihan bisa diadakan dalam 1 hari (2 sesi), dari pukul 9.00 sampai dengan 17.00 diselingi dengan makan siang dan isoma 1 kali atau dicicil dalam 2 hari (2 sesi). Peserta akan mendapatkan buku panduan, rekaman latihan dan sertifikat. Setelah 2 minggu berlatih akan mendapat kesempatan untuk menghubungi intruktur tersebut untuk meninjau kembali apa yang sudah dilatih, apa kendala yang dialami, apa yang masih belum jelas, dll.