Sudah 2 tahun saya sangat menyenangi RBA karena saya telah memperoleh berbagai manfaat dari berlatih RBA ini sehingga menjadi bagian dari latihan harian saya. Saya biasanya mempunyai masalah maag yang cukup parah.  Makanan yang terlalu banyak bumbu atau yang tidak dimasak dengan benar akan menyebabkan perut saya bermasalah 3-5 hari.  Tetapi, setelah berlatih RBA beberapa bulan, perut saya menjadi normal bahkan ketika saya memakan makanan dipinggir jalan di Lampung ataupun di India.

​

Energi saya turun naik tidak menentu dan mental, emosional, dan fisik saya benar-benar sangat tergantung apakah saya memperoleh tidur yang cukup setidaknya 8 jam sehari. Akhir-akhir ini, walaupun saya sangat sibuk dan tidur hanya 6 jam seharipun, asal saya tetap berlatih RBA setiap harinya, saya tetap merasa sehat, segar, dan berenergi.

​

Saya juga sudah tidak ke gym selama 15 bulan sementara saya makan diluar 2x sehari.  Tidak saja berat tubuh saya tidak bertambah, otot-otot tubuh saya semakin kencang, tubuh saya juga semakin berbentuk.

​

Beberapa hal ini barulah beberapa manfaat secara fisik.  Karena secara mental dan spiritualpun saya memperoleh manfaat yang jelas: lebih tenang, lebih fokus, membuat keputusan lebih baik dan meditasi lebih dalam.

​

Bulan desember yang lalu, saya menjadi pengajar bersertifikat sehingga saya dapat membagikan hal yang indah ini kepada keluarga dan teman-teman saya.  Sesuatu yang sangat indah apalagi setelah melihat manfaat yang mereka peroleh.