Saya mengikuti lokakarya RBA pertama kalinya bulan Maret 2014.  Saat ikut, saya ragu bahwa RBA akan dapat benar-benar bermanfaat bagi saya karena pekerjaan saya terkait dengan banyak gerakan tubuh dan musik.  Tetapi, setelah mengikuti lokakarya dan berlatih, sadarlah saya bahwa saya salah besar.  Saya telah memperoleh berbagai manfaat, antara lain:

 

• Tanda coklat besar di wajah saya yang telah ada bertahun-tahun hilang.

• Tidak ada lagi rasa sakit di jari-jari kaki dan tangan saya.

• Setelah melahikran 3 anak, otot pelvis saya mulai longgar.  Setiap kali saya melompat, batuk, atau bersin, maka pakaian saya akan basah.  Tetapi, hal ini telah berhenti total.

• Kaki saya yang membesar setelah melahirkan dan tidak pernah mengecil lagi sekarang kembali normal

• Tidak ada lagi sakit pada leher/ tengkuk saya

• Saya sangat bersyukur dapat belajar dan berlatih RBA